ALDEVI - секрет вашей красоты!
Оказывается, для красивой фигуры необходимо не только правильно тренироваться и питаться, но и хорошо высыпаться!
Ученые доказали, что корректировать фигуру во сне можно. Хотя основа здорового снижения веса — правильное питание и физические нагрузки, значение имеет и режим отдыха.
Во время сна поддерживается нормальный уровень кортизола . Кортизол - это гормон стресса.
А недосыпание и плохой сон приводит к появлению раздражительности . В результате дисбаланса накапливается жир, уничтожаются белки, разрушается мышечная ткань. Кортизол еще называют утилизатором углеводов. При нормальном режиме дня уровень этого гормона в организме понижается в вечерние часы, возрастает — утром. И если регулярно ложиться спать не вовремя, обмен веществ нарушается.
Стоит отметить , что во время сна вырабатывается гормон лептин, который сигнализирует об отсутствии потребности в еде. Тогда как при недосыпе или беспокойном, прерывистом сне растет количество гормона грелина, вызывающего аппетит, желание съесть что-нибудь. Из этого следует, что при полноценном отдыхе человек ест меньше.
Вот так удивительно устроен Человеческий организм !!!
И для того , чтобы сон был качественным , а особенно для тех , кто ложится поздно и встает рано следует обратить внимание на подушки с микросферами Aldevi
С помощью подушки Aldevi достигается максимальное качество сна.
Человек высыпается за меньшее количество времени и чувствует себя более бодрым.
